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Com a proximidade do inverno (20/06), uma frente fria já começou a baixar as temperaturas no País e os idosos são os que mais sofrem. Com a idade avançada, o sistema imunológico do idoso diminui gradualmente a capacidade de distinguir o que é próprio do que não é próprio do corpo. Somada essa situação ao fato de que no inverno vírus, bactérias e germes estão mais presentes, os cuidados com a saúde desses indivíduos devem ser redobrados.
A enfermeira Joely Luiza Malachia, coordenadora de Qualidade dos residenciais para idosos Cora Residencial Senior, Cora Residencial Senior Premium, Vivace e Bem Viver, da BSL Saúde, explica que, devido à baixa imunidade, as pessoas mais velhas são mais propensas às doenças de vias respiratórias, como as causadas pelo Vírus Sincicial Respiratório (VSR), além de resfriados, sinusites e rinites.
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“Um outro fator não pode ser esquecido é a hipotermia, que é a baixa temperatura corporal que pode causar arritmias cardíacas, infarto e outras doenças relacionadas ao coração”, diz Joely.
A regulação térmica normal do corpo humano fica entre 36º C e 37,5ºC, quando a temperatura fica inferior a 35º C é considerada a hipotermia. Os principais sintomas são tremores leves, dormência nas mãos e pés, cansaço, tremores intensos, dificuldade na fala e diminuição na frequência cardíaca e respiratória. O tratamento da hipotermia é aquecer o organismo imediatamente, tirar roupas molhadas ou úmidas, agasalhar bem, especialmente as extremidades, e oferecer uma bebida quente.
Joely explica que existem outras alternativas para melhorar a vida dos idosos neste período de frio. “Nós promovemos uma campanha de vacinação contra influenza anualmente nos residenciais e estamos atentos também ao coronavírus, praticando protocolos pautados por organizações governamentais e Ministério Público”, afirma.
Para proteger o idoso a enfermeira ensina oferecer alimentação equilibrada com frutas, legumes e verduras e promover a hidratação com cremes para evitar o ressecamento da pele. Além disso, colocar nos idosos roupas adequadas para a estação, com a utilização de roupas quentes e aquecidas, e incluir gorros, toucas e meias. É importante o uso de mantas e cobertores durante o repouso. Também é importante manter a hidratação via oral, de acordo com as orientações médicas, principalmente se o idoso for portador de hipertensão arterial, diabetes e condições crônicas.
Se no frio dá vontade de ficar na cama, só na preguiça, a coordenadora de Qualidade indica atividades físicas e mentais, com estimulação cognitiva, de forma individual ou em grupo. “O banho de sol é essencial para que o corpo mantenha a produção de vitamina D, pois a falta dessa substância enfraquece os ossos, aumenta o assim o risco de quedas. Eles devem tomar sol nem que seja por 15 minutos no período da manhã”, diz.
Uma outra dica é fazer exercícios de alongamento e oferecer bebidas quentes, como chás, e ingerir sopas e caldos. Atividades de lazer e temáticas também são um bom motivo para querer sair da cama e socializar.
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